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头发越来越少,也抵挡不住一颗想熬夜的心

作者:武汉福明德商贸有限公司     发布时间:2020-09-09

 

现在大多的90后、00后们

都已经开始把保温杯里

红枣枸杞当成习惯

 

每天吃香喝辣

晚上再来一杯养生枸杞茶

安慰一下自己的胃

 

每天游戏打到凌晨三点

安慰自己涂了最好的眼霜

就要熬最贵的夜

 

家里浴室摆了各式各样的

“增发”产品 

 

冬天也开始慢慢捯饬出秋裤

因为抗寒能力越来越不行

 

所以不听父母言,吃亏在眼前!

 

还仗着自己年轻

便肆无忌惮的挥霍身体

 

“年轻是资本”这句话确实没有错

以前整晚通宵

第二天睡一觉起来还神采奕奕

 

现在要是熬夜到两三点

连着几天都提不起精神

 

所以呀,挥霍可以,但也要适当!

 

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那么重点就来了

小鱼~在这里给大家整理了一些

能健康身体的小TIPS

大家以此作为参考

逐渐要开始养成早睡早起的习惯啦

 

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TIPS

 

①早晨起床时喝一杯温水

可以更好恢复我们睡觉时身体缺水的状态

 

②早起的人早饭一定要吃!

如果你是早起上班上学族

是一定一定要吃早餐的!!

先不说会大大增加得胆结石的概率

对我们的身体也会有其他危害哦!

 

③饭后来点水果

早餐之后午饭之前

大概11点钟的时候可以吃一点水果

来补充我们体内的维生素C和铁元素。

 

④午休安排起来

午饭后1点-2点

可以选择午睡一会儿

 

 

⑤早点睡觉 做个乖宝宝

10点时上床准备入睡

入睡之后就让身体里的各个器官发挥功能

维持我们的身体机能

以确保第二天的我们依旧活力满满啦!

 

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健康的作息固然重要

但这辈的父母还说过:

觉要睡好,饭也要吃饱

 

不光是睡觉和养生

吃饭也是有讲究的!

 

于是小鱼~给大家整理了几款

超高性价比的大米!

希望大家在睡好的同时

每天也要吃好哦~~

 

金龙鱼寒地东北大米 5kg


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圆润爽弹 口感优良 东北好味“稻”

米饭自然清香 爽口有嚼劲

简单烹饪 更美味

金龙鱼盘锦大米 5kg

 

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口感香软弹滑 给予非凡享受

米饭细腻绵软 入口甚是甘甜

金龙鱼苏北软香稻 5kg

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   香醇绵软 清甜可口

还原地道江南风味


金龙鱼臻选丝苗米 5kg
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米饭丝滑爽口

臻选丝苗米 粒粒自然香

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最后的最后

希望大家至少能看在稀缺头发的面子上

可8要再熬夜啦!!!

吃好 睡好 拥有一副健康的身体

才能玩好

不是吗?

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